心理学家斯普兰格将青年期形容为“第二次诞生”，一个人第一次是为了生存而诞生，第二次是为了生活而诞生。我们高中生正处在这一开始阶段，是一个人在生物性和社会性的发展上走向成熟的时期。高中生的生理发育迅速走向成熟,而心理的发展却相对落后于生理的发展,在理智、情感、道德和社会交往等方面,还没有完全成熟，高中生的生理和心理发展是不同步的,具有较大的不平衡性。

美国心理学家帕瑞把青年期的思维发展分为三个阶段：即二元论阶段，相对论阶段和约定性阶段。读高一的微微正处在第一阶段，对待问题的某些看法非此即彼，非黑即白，只有对和错，没有中间状态存在。比如高一开学军训时，男同学叫微微“男人婆”、“黑丫头”，她就认为自己不漂亮，而微微由于受这一年龄段心理的 影响，认为不漂亮就是长得丑。即便自己真的长得不是非常漂亮，还是有很多可爱之处的，即便自己长得不漂亮，并不代表一切 都不好。微微因为男同学的玩笑话，就认为自己很丑，什么都不好了。实际微微是个漂亮的女孩，高高的鼻子，大大的眼睛，长长的睫毛忽闪忽闪的，流露着纯真和 一丝困惑。她没有象自己叙述的那么黑，也不象男同学说的长得象男孩。所以处在这一年龄段的高中生，需要从以下几个方面悦纳自我，度过人生的这个美好阶段。

1．正确接纳自我，正确对待自己的优势和劣势，客观的评价自我。积极肯定自我。

2．培养自信心。尽可能多的列出自己内在和外在的优点，每天朗读。

4．不压抑自己的不良情绪，采用向好朋友，父母倾诉和写日记的方式，宣泄烦恼。或者心情不好时，听听音乐，出去踢场足球，把烦恼抛向九霄云外。

5．培养成就感，自我欣赏。比如自己的字写得不错，可以帮助同学抄写东西，对同学说：我的字很有进步吧。比如自己身体健壮，可以多在班级里做一些需要力量的事情，可以幽默的说：我的肌肉很健美噢。

6．多和同学建立珍贵的友谊，会在与人交往中学到很多东西，把别人的优点吸纳过来，成为自己的优点。

7．阅读励志书籍，名人传记，树立远大理想，不断激励自我，发展自我。

8．给自己定下近期和远期努力的目标，有了方向才可以在知识的海洋尽情的遨游，才不会迷失方向。

9．不把学习成 绩作为衡量自己的唯一尺度，我也许成绩不理想，但是我某一科学得不错，我也许成绩不理想，但是我的足球踢得很棒，我也许成绩不理想，但是我乐于帮助他人， 我也许成绩不理想，但是我一直在努力。每一个你都是独一无二的，每一个你都是独特的，在青春的时光里留 下我们的足迹，告诉自己曾经走过，在青春的画布上描上你美妙的色彩，告诉自己曾经努力过。走过青春，拥有美丽。