除了各科目解析，考试时的应对技巧也是很重要的。面对即将到来的考试，该如何面对？如何处理好适应性考试与“高考”的关系？看看大家的看法，或许会对你有所启发。

考生：心态各异

紧张并期待。对待首次适应性考试，许多学生看法不一。现在还不是很紧张，主要是累，总感觉睡眠不足。对于即将来临的高三第一次适应性测试，和很多同学一样，已经认识到了重要性，适应性测试将参照高考的考卷、时间、纪律来安排进行，除了平时各科章节小范围的月考，还从来没有进入过这样的模式下考试过，所以大家对此都很期待。

担心并理性。因为考试毕竟在题型、考场环境上要接近高考些，氛围与平时不太一样，怕影响发挥。不过，虽然透露出一丝忧虑，考试后可以总结自己各科的弱点，便于考后有目的性地分清楚复习时的主次和重点，还是能激发自己学习的动力。

淡定并坚持。除了这两种考前态度外，还有一部分学生则泰然处之，认为该来的迟早要来的，按照自己的复习计划进行就是了。毕竟，诊断考试能找到自身的差距，只有自己心里有了学习目标，考不考试你都需要认真学，坚持就是胜利。

老师：珍惜机会

检验成效，消除恐慌。校长、教师希望考生要珍惜这次考试机会，把测试看成是给自己一次掌握知识、暴露问题的机会，是一轮复习的盘点和检验，让你清楚自己知识框架掌握情况和对题目的熟练程度。问题暴露了有利于下阶段针对性地去解决问题，提高成绩。因而，大可不必恐惧、紧张、害怕和焦虑， 一定要沉住气。

轻看结果，重找漏洞。哪怕适应性测试失败也还有时间。此时的你和彼时的你对知识掌握会有质的变化。因此应该看轻成绩，看重模拟考试后出现的问题，只要漏洞找到了，就能够及时补救，下一次则会通过努力，得到提高。

临阵磨枪，浪费精力。请考生们务必注意：临近考试，切不可贪功浪费精力，拚命地东看一眼西背一下造成知识的混乱，影响思维，导致新的记不住旧的容易忘。临考前把脑子灌得满满，只会是事倍功半，假如有些内容非记不可，也应和基础的公式一起记忆。

理性对待测试成绩

客观反映复习效果。这次适应性考试，正是考生们第一阶段复习结束的时候，对整个高中的学习都有一个系统的认识和了解，出来的成绩应该是比较客观实际的。

主观增强临考意识。有人会认为，适应性测试离高考还有好长一段时间，还有时间可提高分数，但其实，后边的复习注重查漏补缺，再全面的复习并不可取。

因此，考生们应该按照步骤和时间节点，抓住每个阶段需要掌握的重点、难点，理解和记忆知识点，做到稳扎稳打，待到真正高考时，才能正常发挥，考出理想的成绩。

（来源：搜狐教育）