高考(课程)在即，与考生们相比，无法替孩子们努力，只能默默陪伴孩子的家长们也许更加着急。专家为考生和家长解读高考最关心的问题。

孩子到底该在校复习还是回家复习？

专家

在学校更利于复习和稳定心态

我们不建议考生最后几天回家复习，或者到外面住酒店复习。因为考生习惯了学校的环境，突然脱离集体独立学习会产生陌生感，引起各种不适，影响复习效果，甚至考试的发挥，尤其是一些自制力差、自学效率低的考生，更不建议考前回家复习。

目前，很多学校的硬件设施、饮食等基本可以满足学生的需求。比如我们学校，生活老师每天早上都会叫孩子们起床，班主任点名查课，一旦发现有人生病会及时送医。考生留校更利于复习及稳定心态，同时方便向老师请教。

在家复习，家长要关注孩子动态

如果孩子坚持要回家复习，或者学校条件确实不利于复习，建议家长们尊重孩子的选择，但他强调，孩子在家复习，首先一定要注意安全，包括在家用电等安全和外出安全。

临考前几天，有些考生会出现压力大、焦虑等心理状态。家长要帮助孩子调整心态，减少他们的心理压力，最好不要说‘高考快到了，抓紧努力复习’这类话。家长要密切关注孩子的动态，及时和老师沟通，总之，家长要把握好度，尊重孩子的想法，多和孩子沟通。

考前几天做题还是看课本？该怎么复习？

专家

回归课本，不做难题动摇信心

考前最后一周，考生的知识结构和水平已基本定型，继续突击复习，很难有突破性的提高，当下最重要是心态的调整，克服紧张情绪，保持乐观积极的心态， 树立自信心。考生应当注意回归课本，再看看常规的解题方法、基本题型等，让自己保持最佳应试状态，多拿基础分，减少失误。其实高考很多题目 考的是基础知识，有些题目虽然有扩展，但也是以课本为基础，考生只要熟悉课本，稍微灵活变通便可答出来。

此外，建议考生在回归课本的同时也要继续适当做题，比如在规定的20分钟内做一组数学题，或者默写语文课文，但最好别做难题，以免动摇信心。在复习课本知识时，建议考生重视概念的表述，别用网络语言来表述概念。

可模拟高考找状态,培养“考感”

现在学校和老师一般不会再安排模拟考试，考生可以按照高考三天的时间表自主模拟高考找状态，培养‘考感’。但是该方法并不适用所有考生，尤其是在家复习的考生，家长千万不要逼迫孩子模拟，或者要求他们在一定时间内完成一套试题，否则只会让孩子产生逆反心理，甚至对高考产生恐惧。

冲刺备考一定要把握好节奏，要让自己保持一种对考试的兴奋感和适度的紧张，但也不能太放松。除了复习，考生还应适当安排一定的娱乐、休息时间。关于休息，建议考生按照日常的时间安排即可，不必刻意调整。一般考前20天，学校老师都会督促考生调整好生物钟。饮食方面，考生和平时一样即可，不建议家长为孩子准备大鱼大肉甚至保健品。

当高考遇上高温，孩子能扛得住吗？

专家

考点配备医护人员和防中暑药物

考场没那么热，家长不必过分担心

曾家长们没有必要过分担心高温对考试产生的影响。高温并不是今年才出现的新问题，从往年的情况来看，高温并不是大问题。现在都是标准化考场，一个考场基本都是30人，考场没有家长们想象中那么热。如果孩子的体质特殊，家长确有担心，可以对在家复习的孩子进行锻炼。家里空调的温度不要调得太低，下雨天或者晚上最好关掉，吹自然风。

（来源：海南特区报）